Selbstverteidigung & Fitness
Online Training
Geht es dir genauso?
Du hast Lust, in Kombination mit Kampfsport mehr für deine Fitness zu tun.
Du würdest gerne etwas Neues ausprobieren, um dich richtig auszupowern.
Du vermisst den Spaß, einfache und effektive Kampftechniken zu trainieren.
Du willst dich gerne verteidigen können oder besser im Sparring werden.
Du brauchst einen Ausgleich für deinen Alltag mit einem festen Trainingspartner, der dir die Richtung aufweist.
Sehr cool! So geht es sehr vielen. Jedoch weiß ich auch, dass man dabei gerade als vielbeschäftigter Mann vor einigen Herausforderungen steht, um dem Training und dem Kampfsport nachzugehen.
Warum du bisher nicht nachhaltig trainieren konntest:
Für jemanden der oft unterwegs ist oder viele Termine hat, ist es natürlich schwer, regelmäßig am Sport oder am Kampfsport teilzunehmen, denn …
Das Problem von Gruppentrainings ...
... und Kurse ist, sie passen oftmals zeitlich und örtlich einfach nicht in deinen Alltag und selbst wenn, …
… dann kann der Trainer nicht immer das ganze Gruppentraining nur für dich unterbrechen, weil du neu bist und er wird auch nicht einfach Übungen überspringen, nur weil du diese schon lange kannst.
Also übst du alles stumpf weiter mit anderen Anfängern, die dir ihr Halbwissen vermitteln, wodurch du dir falsche Techniken angewöhnst und unzufrieden aus der Trainingsstunde gehst.
Das Problem, wenn du alleine trainierst ...
... um mit den Techniken und der Fitness besser zu werden, dann kostet dich das immer eine Menge Motivation.
Es fehlt dir einfach jemand, der dir auch immer wieder den nötigen Arschtritt gibt und dir ganz klar sagt, welche Übungen du wie zu machen hast.
Am Ende redet man sich ein, man sei zu alt, nicht fit genug oder man hätte keine Zeit, weil dich niemand in der Spur hält, um dir zu beweisen, dass es doch geht.
Und so rechtfertigt man vor sich selbst, dass es einfach keinen Sinn machen würde, dem eigenen Wunsch nach Bewegung und Kampfsport nachzugehen.
All das muss aber nicht sein.
Ich zeige es dir!
Die Lösung, um flexibel und gleichzeitig regelmäßig trainieren zu können, ...
... ist Online-Personal-Training.
Egal wo du bist, dein persönlicher Trainer ist jederzeit live und von überall aus an deiner Seite. Probiere es einfach mal kostenlos aus.
Seit Corona sind jegliche Fitnessangebote digital geworden und Personaltraining ist dabei einer der simpelsten Wege, um persönlich Übungen auszutauschen, Ausführungen zu korrigieren und sich trainieren zu lassen.
Außerdem schließt ein Online-Personaltraining nicht das Training mit anderen vorort aus. Ganz im Gegenteil!
Wenn du deine Routinen in Sachen Fitness und Kampftechniken wieder aufbauen willst und dabei dir die Zeit selber einteilen willst, dann sind verbindliche Online-Termine mit deinem Personaltrainer das effektivste Mittel.
So sieht das Online-Training aus:
Damit du bestmöglich vorankommst, werden wir folgende Schritte regelmäßig und passend in deinem Alltag umsetzen, damit du wieder mit dem Spaß zum Kampfsport deine Fitness ganzheitlich trainierst.
Zielsetzung
Ich arbeite mit dir online deine persönlichen Ziele in Sachen Fitness aus und schaue, welche Rolle dabei der Kampfsport bei dir spielt.
Analyse
Wir nehmen deinen Ist-Zustand auf, wie viele Wiederholungen du in gewissen Fitnessübungen schaffst, wie du gewisse Kampftechniken ausführst und wie deine Körperform aussieht.
Trainings per Zoom
Wir werden individuelle Trainings zur Fitness mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hanteln, sowie Kampfsportübungen gemeinsam online durchführen, verfeinern und tracken.
Übungen für zuhause
Um deine Zeit und kurzfristige Motivationschübe zu nutzen, bekommst du personalisierte Übungen mit, um jederzeit auch selber zu trainieren.
Es funktioniert!
Marcel K. ist Salesmanager Mitte Dreißig und ist ab und an mal sportlich aktiv.
Langfristig fiel er jedoch immer weiter zurück, weil ihm einfach die Verbindlichkeit fehlte, regelmäßig zu trainieren. Zusätzlich stand er beruflich und privat vor großen Projekten, die ihm die Zeit und Energie raubten.
Er wollte wieder Muskeln aufbauen und sah die Vorteile darin, Krafttraining und Kampfsport zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen.
Nach 3 Monaten war er nach eigenen Aussagen im besten Zustand seines Lebens, was Kraft, Muskeln und Ausdauer betrifft, auch wenn er 36 und keine 20 mehr ist. Sogar sein Umfeld gibt ihm Komplimente für seine Körperform und das gibt ihm wieder mehr Kraft und mehr Selbstbewusstsein.
Kostenloses Erstgespräch
Wenn das auch für dich interessant klingt, dann bewirb dich gerne auf ein kostenloses Online-Probetraining, in dem wir für etwas mehr als eine Stunde miteinander trainieren und wir gemeinsam einen Plan für dich ausarbeiten.
Dabei zeige ich, wie du von überall aus und jederzeit mit Kampfsport fit werden kannst, ohne dich auf unflexible Trainingseinheiten vorort zu beschränken.
Klicke dazu einfach unten auf den Button zum kostenlosen Probetraining.
Weiterführende Informationen
Ich habe dir auf den weiteren Seiten Material zur Verfügung gestellt, was dir zeigt, wie ich arbeite und welche Ergebnisse ich anderen Selbstständigen bereits in der Vergangenheit ermöglicht habe.
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe, wir sprechen uns bald!
Enrico Zweigle
Plattformen
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© 2025 Enrico Zweigle
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