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Wie Kinder von Selbstständigen rund um Dresden
durch exklusive 1:1‑Privattrainings echte Selbstverteidigung
und mehr Selbstvertrauen entwickeln,
ohne unpersönliches Gruppentraining im Kampfsportverein.
Enrico Zweigle
Personaltrainer & Coach zur Selbstverteidigung & Fitness
Wenn du selbstständiger Familienvater oder Mutter bist, geht es dir vielleicht genauso ...
  • Deine Tochter kommt langsam ins Teenie-Alter, ist abends öfter alleine unterwegs, auf Partys oder bei Freunden und du machst dir immer mehr Sorgen, gerade heutzutage, wo die Welt immer chaotischer wird.
  • Dein Sohn ist eher schüchtern, hängt viel am Handy und du wünschst dir, dass er selbstbewusster wird, sich mehr bewegt und Disziplin entwickelt.
  • Du weißt, dein Kind könnte sich im Ernstfall nicht verteidigen.

Vielleicht würde dein Kind auch keine klaren Grenzen aufzeigen ...
... hätte Angst, wenn es bedroht wird, etwas falsches zu machen ...
... und würde so alles mit sich machen lassen, um nichts zu riskieren. Gerade in der heutigen Zeit wird eben auch immer öfter zum Messer gegriffen.

Hofft man also einfach weiterhin, dass „schon nichts passieren wird"? - Man sollte was tun. Ich denke da sind wir uns einig.
Die meisten Eltern versuchen es zuerst mit einem klassischen Kampfsportverein:
Viele Eltern denken, dass der soziale Aspekt und irgendein Kampfsport schon ausreichen würde, damit ihr Kind selbstbewusster und wehrhaft wird. Doch schüchterne Kinder gehen in der Gruppe unter ...
... bekommen nicht die nötige Aufmerksamkeit vom Trainer ...
... werden oft überfordert ...
... teilweise vor der Gruppe vorgeführt ...
... oder stehen am Rand ...
... langweilen sich ... und lernen daher auch nichts.
Dabei hofft man als Elternteil, das Kind wird schon irgendwann Spaß daran finden, um richtig mitzutrainieren – doch das passiert seltenst!
Die Folge ...
... das Kind möchte nicht mehr zum Training gehen ...
... verbringt stattdessen mehr Zeit am Handy ...
... verschanzt sich und kommt zu wenig in Bewegung. Als Elternteil ist man dann frustriert, weil das Kind sich stetig dagegen wehrt, etwas Neues auszuproberien.
Gleichzeitig ist man weiterhin besorgt, weil sich das Kind weder im Ernstfall wehren könnte und es auch am nötigen Selbstbewusstsein fehlt.
Das Problem ist nicht, dass dein Kind „kein Sporttyp“ ist!
Das Problem ist ... dass Gruppentraining für viele Kinder einfach nicht geeignet ist!

  • Kein Raum für individuelle Ängste.
  • Kein Umfeld für persönliche Fragen.
  • Kein eigenes Tempo beim Trainieren der Techniken.
  • Keine sehenswerten Fortschritte.
  • Kein Spaß am Training für das Kind.
Und was ich als Selbstverteidigungstrainer schlimm finde ... In den meisten Gruppentrainings fehlt der Fokus, auf das, was draußen tatsächlich passiert.
Kampfsport bringt deinem Kind nicht ausreichend Sicherheit!
Draußen gibt es keine Regeln, keine Gewichts- und Altersklassen, keine Vorwarnung und keine Fairness.
Kinder müssen lernen, sich gegen körperlich Überlegene zu verteidigen, ohne Regeln und notfalls mit Gegenständen, um sicher nach Hause zu kommen.
So etwas lernt dein Kind nicht beim Kampfsport.
Genauso muss ess auch lernen, Ruhe zu bewahren und nicht zu übertreiben, wenn es auf dem Schulhof provoziert oder getestet wird.
Daher geht es in meinem Training nicht um Wettkampfsiege, sondern darum, ...
... Grenzen zu setzen im richtigen Maß - einfach, effektiv, spielerisch, mit Spaß und Begeisterung. Damit dein Kind wehrhaft, selbstbewusster und fitter wird.
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Die Lösung ist ...
... ein individuelles Selbstverteidigungs-Privattraining
Statt dein Kind in einer fremden Gruppe reinzustecken, bekommt es bei mir:
  • 100 % Aufmerksamkeit im 1:1-Training – keine Ablenkung, kein Untergehen in der Gruppe, keine Überforderung, keine Langeweile.
  • Einfache, effektive Selbstverteidigung, die im Ernstfall schnell funktioniert und Abstand schafft.
  • Körperliche und mentale Stärke: Selbstvertrauen, Disziplin, Spaß an Bewegung, Ausgleich zum Schul- und Handy-Alltag, bessere Konzentration.
  • Raum für Alltagsprobleme und Sorgen – Wir können entspannt über Situationen aus Schule, Freizeit und Social Media sprechen, ohne Druck.
  • Flexible Trainingszeiten, die zu eurem Familien- und Unternehmer-Alltag passen – ohne dein Kind ständig quer durch die Stadt fahren zu müssen.
Moritz ist ein Beispiel, dass mein 1:1 Training funktioniert!
Moritz’ Eltern sind selbstständig im Immobilienbereich bei Bautzen und sie wollten, dass er:
  • seine Begeisterung für Kampfkunst auslebt
  • selbstbewusster wird
  • sich sicher fühlt
  • und Spaß am Sport hat.
Im Karate-Gruppentraining passierte genau das Gegenteil: Kein Platz für individuelle Übungen für Moritz, stattdessen stetige Wiederholung der immer gleichen und langweiligen Schläge in die Luft über Monate hinweg.
Das Gruppentraining machte weder Spaß, noch brachte es ihm Fortschritte.
So verlor er seine anfängliche Begeisterung fürs Kämpfen fast komplett.
Nach einem gemeinsamen Probetraining mit mir entschieden sich die Eltern für mein 1:1-Privattraining.
Seine Entwicklung
Schon nach wenigen Wochen, sahen seine Eltern sichtbare Fortschritte, ein selbstbewussteres Auftreten und breitere Schultern.
Nach einigen Monaten beherrschte Moritz ein klares Selbstverteidigungs-Schema für reale Situationen und freut sich auf jedes weitere Training.
Zusätzlich haben wir – nach seinem Wunsch – weitere Kampfstile ergänzt, um seine Begeisterung weiter ausleben zu können und für den körperlichen und mentalen Ausgleich neben seinem Schulalltag.
Genau diese Art von Entwicklung ist auch für dein Kind möglich, wenn es die richtige Betreuung bekommt.
Alle Details zum Training ...
  • Wie oft trainiert wird ...
  • Wo trainiert wird ...
  • Was genau trainiert wird ...
  • Wie viel das Trainingsprogramm kostet ...
... besprechen wir im Erstgespräch am Telefon, weil all das von der jeweiligen Ausgangssituation abhängt und welche Ziele ihr erreichen wollt.
Im kostenlosen Probetraining erstellen wir dann einen Plan und ein konkretes Angebot, welches auf euch direkt zugeschnitten ist.
Eure nächsten Schritte ...
1. Bewerben
Klicke unten auf den Button, um dich für ein kostenloses Probetraining für dein Kind zu bewerben.
2. Erstgespräch
Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich euch helfen kann und vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Probetraining.
3. Probetraining
Hier lernen wir uns persönlich kennen, ich zeige euch mein Trainingskonzept und wir erstellen einen individuellen Plan für euren Alltag und eure Ziele.
Wenn du also schauen willst, ob auch dein Kind sich für mein Training begeistern lässt, dann bewirb dich bei mir für ein kostenloses Probetraining. Bedenke bitte, dass ich mir viel Zeit nehme für die Planung, Anreise und die Umsetzung der Privattrainings und dass ich mir sorgfältig aussuche, wer an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen darf, da ich monatlich nur eine Hand voll Leute aufnehmen kann.
Wie ich damals anfing ...
Mit 11 Jahren war das Selbstverteidigungstraining der einzige Weg für mich, um mich gegen Mobbing und Schlägereien verteidigen zu können. Ich war klein, dünn, ohne Selbstvertrauen und konnte mich nicht wehren.
Nach einem halben Jahr im Vereinstraining bei Blue-Dragon-Lausitz in Weißwasser bekam ich zusätzlich Privattrainings und konnte so viel besser und persönlicher trainiert werden, wodurch ich sehr schnell Fortschritte machte.
Während viele nach wenigen Monaten das Training wieder schleifen ließen, wurde es für mich zur Leidenschaft, so dass ich 5 mal wöchentlich bis zu 3 Stunden täglich das Kämpfen und meine Fitness trainierte.
Real anwenden musste ich die Techniken später dann doch einige Male, sogar bei einer Auseinandersetzung mit einem Cuttermesser. Zivilcourage gehört für mich einfach dazu, wenn ich sehe, dass jemand hilflos ist, eine Frau verfolgt wird oder ein Mann am Boden liegt samt Täter oben drauf.
Mein Weg zum Trainer ...
Ursprünglich trainierte ich nur für mich, doch wenn man fast täglich über Jahre im Verein ist, wird man automatisch nach Hilfe gefragt. Ich bin also in die Rolle als Trainer reingerutscht und hab mir dazu immer mehr Gedanken gemacht. Bruce Lee sagte einst seinen Schülern: "Adaptiere, was nützlich ist. Verwerfe, was unnütz ist." - Deshalb nahm ich mir aus sämtlichen Kampfstilen nur das raus, was einfach, schnell und universell funktioniert im Chaos des Kampfes.
Ich nahm also an Seminaren und Privattrainings teil von Sifu Octavio Quintero, Jeremy Lynch, Dennis Blue, Ahmet Kaydul, Renato Germano, Sifu Singh und Onlineprogrammen von vielen mehr. Dabei lernte ich hauptsächlich vom Jeet Kune Do, Wing Tsun, Boxen, Krav Maga, Escrima, MMA, Thaiboxen, PFS JKD, UCC, Judo, Brasilianisches Jiu Jitsu.
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Seit 2019 bilde ich im 1:1 Training Kinder und Erwachsene bis über 60 Jahre zur Selbstverteidigung aus, um im Ernstfall sofort handeln zu können, ohne vorher überlegen zu müssen und ohne etwas im Kampf zu riskieren. Mein Training hat dabei seinen Wert, durch engste persönliche Betreuung, flexible Trainingstermine, strukturierte Ausbildung, effektive Selbstverteidigung und echte Ergebnisse im Leben meiner Kunden. Das Sicherheitsgefühl, Selbstbewusstsein, Fitness, Rotuine, Konzentration, Ausgleich, Stressbewältigung, Gelassenheit, persönliche Entwicklung.