SELBSTVERTEIDIGUNG & FITNESS PERSONALTRAINING DRESDEN
Für Vielbeschäftigte und ihre Kinder. Einfach, effektiv & ohne riesen Zeitaufwand.





Enrico Zweigle
Trainer für Selbstverteidigung & Personal Fitnesstrainer
Einblick in meine Trainings
Du bist hier richtig, wenn du ...
... als Unternehmer, Selbstständiger, Führungskraft, oder Vielbeschäftigter Anfang 30 bis Ende 50 bist, aus Dresden und der Umgebung kommst ... ... und in der Lage sein willst, dich und deine Familie schützen zu können und gleichzeitig richtig in Form zu kommen. In der heutigen Zeit ist es um so wichtiger, sich im Ernstfall verteidigen zu können und jeder sollte stets fitter werden mit Sport. Du aber hast keine Zeit für Gruppentrainings, starre Trainingszeiten und willst auch lieber persönlich angeleitet und trainiert werden, weil man so schneller Fortschritte erzielt. Außerdem willst du keine hundert komplexen Techniken, sondern einfache und effektive Technikabfolgen, die du immer sofort abrufen kannst, ohne überlegen zu müssen. Genau darin besteht meine Expertise.
Auch du kannst das schaffen, denn ...
... mein Training ist ideal für Vielbeschäftigte, egal ob Anfang 30 oder Ende 50 - ob Mann, Frau, oder auch Kinder ab 10 Jahren. Du brauchst keine Vorerfahrungen. Du musst nicht super sportlich oder beweglich sein. Du musst lediglich den Wille haben mit zu machen. Um den Rest kümmere ich mich. Der Zeitaufwand ist minimal, da du systematisch Techniken erlernst und individuell angeleitet wirst.
Seit 2019 schätzen meine Kunden folgende Erfolgsfaktoren an mir und meinen Trainings:
FLEXIBEL
Die Trainingszeiten sind flexibel nach deinen Wünschen wählbar, um ohne riesen Aufwand regelmäßig trainiert zu werden.
BEQUEM
Die meisten meiner Kunden wollen zuhause trainiert werden, wo ausreichend Platz ist, draußen, oder kommen zum Training nach Johannstadt.
EINFACH
Techniken wie der Tritt zwischen die Beine sind sofort wirksam und du lernst ein festes Muster, um dich in jeder Situation universell zu verteidigen.
INDIVIDUELL
Das 1 zu 1 Training ist zugeschnitten auf deine Fitness, Alter und deine zeitlichen Kapazitäten, um dich bestmöglich auszubilden.
GANZHEITLICH
Im Training stärken wir deine Ausdauer, Beweglichkeit und Muskulatur - für ein besseres Wohlbefinden in deinem Körper.
PROFESSIONELL
Ohne etwas zu überstürzen trainieren wir Step by Step und nutzen dabei Schutzausrüstung, um ein verletzungsfreies Training zu gewährleisten.
Dieses System ist für dich alleine, dein Kind, oder auch für die Familie gemeinsam geeignet.
Warum ich das mache
In meiner Schulzeit war das Selbstverteidigungstraining der einzige Weg für mich, um mich gegen Mobbing und Schlägereien verteidigen zu können. Ich war damals ein leichtes Ziel, denn ich war klein, dünn und wusste nicht, wie ich mich wehren kann.
Nach einem halben Jahr im Vereinstraining bei Blue-Dragon-Lausitz in Weißwasser bekam ich selber Privattrainings von meinem Trainern und konnte dadurch noch viel intensiver und individueller trainiert werden, wodurch ich um so schneller besser wurde. Die schnellen Fortschritte haben in mir eine Leidenschaft erweckt, so dass ich 5 mal wöchentlich bis zu 3 Stunden täglich trainierte. Ich konnte garnicht genug vom Kämpfen bekommen und so wurde ich auch immer mehr von Anfängern um Hilfe gefragt.
Nach 9 Jahren beschloss ich meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. In meinen Augen waren 1 zu 1 Trainings dabei der beste Weg, um bestmögliche Trainingsergebnisse zu liefern. Das enge Miteinander und der Fokus auf eine Person war der Schlüssel dafür. Inhaltlich habe ich dabei mein Wissen aus dem Jeet Kune Do, Wing Tsun, Boxen einfließen lassen. Krav Maga, Escrima / Kali, Thaiboxen, PFS JKD, UCC und viele weitere Kampfstile nahmein Einfluss auf mein eigenes Selbstverteidigungs-System. Ich nahm dazu auch an Seminare teil von Sifu Octavio Quintero, Jeremy Lynch, Dennis Blue, Ahmet Kaydul, Renato Germano, Sifu Singh und Onlineprogramme von vielen mehr.
Graduierungen, schwarze Gürtel oder Wettkampfsiege interessieren mich nicht wirklich, denn Effektivität und Einfachheit zur Selbstverteidigung war mir immer das Wichtigste. Kampfsport ist cool, aber auf der Straße gibt es keine Regeln und ich wollte für mich die maximale Sicherheit. Selbstverteidigung stärkt genauso das Selbstbewusstsein, man wird ordentlich gefordert, hat Spaß beim Training und man wird genauso ganzheitlich fit. Nur geht es in der Selbstverteidigung um Realismus, wenn man trotz Deeskalation angegriffen wird, dann will ich kurzen Prozess machen mit der nötigen Wirkung, Abstand und Sicherheit. Diskutieren ist okay. Meinungen zu vertreten ist okay. Negative Emotionen sind okay. Aber wenn jemand unbedingt zuschlagen muss, muss man sich auch verteidigen können. Daher bekommt jeder bei mir mein System in einer Grundausbildung beigebracht und kann darüber hinaus ganz auf Wunsch seine Fähigkeiten komplett frei weiter ausbauen.
Bewerbungsprozess
1. Bewerben
Klicke unten auf den Button "Jetzt bewerben", um dich für ein kostenloses Probetraining zu bewerben.
2. Analyse-Gespräch
Gemeinsam sprechen wir über deine Ziele, Herausforderungen, Zeiteinsatz, den Preis und ob du für das Training geeignet bist.
3. Probetraining
Hier bekommst du einen Einblick vom Trainingskonzept, von mir als Trainer und wir erarbeiten uns einen individuellen Plan für dich und deinen Alltag.
Kostenloses Probetraining
Wenn du wissen willst, wie auch du dich im Ernstfall einfach und wirkungsvoll verteidigen kannst, ohne dafür jahrelang hunderte komplizierte Techniken trainieren zu müssen und wie du dabei fit wirst, dann bewirb dich bei mir zum kostenlosen Probetraining. Dort lernen wir uns beide persönlich kennen, machen ein kleines Training, um dir einen Einblick zu geben und erstellen dir einen Plan, wie du das trotz Alltag enstpannt schaffst. Klicke dazu auf den Button, um dir jetzt ein kostenloses Probetraining zu sichern. Bedenke bitte, dass ich mir viel Zeit nehme für die Planung, Anreise und die Umsetzung der Privattrainings und dass ich mir sorgfältig aussuche, wer an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen darf, da ich monatlich nur eine Hand voll Leute aufnehmen kann.