Lieber Freund,
Du bist Führungskraft, Unternehmer oder Selbstständiger in Dresden und fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und körperlich nicht mehr in Bestform?
Du weißt, dass regelmäßiger Sport dir helfen würde, fitter, vitaler und leistungsfähiger zu werden, aber der innere Schweinehund steht dir einfach immer wieder im Weg.
Nach einem langen Arbeitstag und viel Büroarbeit fehlt dir die Energie, dich aufzuraffen, und du bist unsicher, wie du dein Training effektiv gestalten sollst.
Die Folge daraus: Du fühlst dich zunehmend unwohl in deinem Körper, deine Leistungsfähigkeit leidet, und du hast das Gefühl, die Kontrolle über deine Fitness zu verlieren, was du tagtächlich merkst und im Spiegel siehst.
Viele glauben, sie bräuchten mehr Zeit oder Diszplin, um wieder Sport machen zu können ...
... und setzen dabei auf die besten Fitnessstudios, kaufen teure Sportgeräte für zuhause oder denken, sie müssten stundenlange Workouts einplanen, um effektiv trainieren zu können.
Sie holen sich eine Apple Watch, ein Whoop-Band und setzen auf Fitness-Apps, die sie am Ende des Tages nicht nutzen.
Der Wille ist zwar irgendwo da und das ist auch gut. Das zeigt dir, dass es nicht an dir liegt, sondern dass dir bisher einfach das passende System gefehlt hat.
Die Wahrheit ist, alleine fehlt es dir einfach an Verbindlichkeit, Motivation & Struktur
Apps und Fitnessuhren sagen dir zwar, dass du mal mehr Sport machen solltest, aber das stresst dich eigentlich nur noch mehr in deinem Alltag voller Termine und so hängst du in einer frustierenden Endlosschleife fest von: "Morgen fang ich an".
Für Fitnessstudios brauchst du wieder mehr Zeit und die Trainer zeigen dir zwar anfangs alle Geräte und Übungen - in der Realität aber wirst du auch dort alleine gelassen.
Selbst wenn dich mal die Motivation packt, schleicht sich nach 2 Wochen wieder der Alltag ein und du vernachlässigst den Sport wieder mal, weil plötzlich irgendwelche Projekte anstehen, die dir wieder Zeit und Energie rauben.
Du hast wenig Zeit und versuchst es oftmals dennoch auf eigene Faust ...
... aber das klappt so nicht. Wenn du niemanden hast, der dich trotz Geschäftsalltag in Sachen Sport und Fitness in der Spur hält, dir Struktur gibt und dich persönlich trainiert, mit Verlass, Austausch und Spaß ...
... dann wirst du immer wieder zurückfallen und so vergehen Monate, in denen dein Körper nicht nur weiter abbaut, sondern wo du immer öfter krank wirst, du nicht mehr fit und leistungsfähig bist für dein Geschäft und du am Ende selbst keine Kraft und Nerven für die Familie & Freizeit mehr hast.
Darauf folgt kurfristig mehr Stress, später Burnout und zum Schluss ernsthafte Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Das ist keine Übertreibung, das ist genau der reale Ablauf und es ist nur die Frage, ob du den Sport mit Leichtigkeit absolviert bekommst, oder ob du dir daran weiterhin die Zähne ausbeißen willst.
Dir sei gesagt: Man kann es schaffen - trotz Zeitmangel, trotz Dienstreisen, trotz Geschäftsessen. Man braucht eben nur ein passendes System, welches die individuellen Herausforderungen eines Unternehmers oder Selbstständigen löst.
Die Lösung ist klar:
Nur mit einem persönlichen Trainer, der dir immer und überall zur Seite steht ...
... findest du passende Lösungen für dich und deinen Alltag und wirst dabei stetig an die Hand genommen, um wieder regelmäßig sportlich aktiv zu werden.
Wir bieten dir ein auf dich angepasstes Fitness-Training an, das auf Ausgeglichenheit, Alltagstauglichkeit und Verbindlichkeit basiert:
- Ausgeglichenheit: Wir schauen, was dir am besten liegt, um langfristig mit Leichtigkeit zu trainieren, statt mit diesem ewigen inneren Widerstand.
- Alltagstauglichkeit: Wir finden für dich persönlich, für dein Fitnesslevel und für deinen Alltag die passensten Möglichkeiten, um ohne großen Zeitaufwand wieder fitter zu werden.
- Verbindlichkeit: Wir begleiten dich in kurzen Trainingsterminen, in denen wir dich und dein Training analysieren, Ziele für die akutelle Einheit setzen und gemeinsam die Übungen starten.
Oliver (42, Geschäftsinhaber, Dresden) war trotz Fitnessstudio-Abo monatelang nicht mehr trainieren und bekam einen kleinen „Bierbauch.“
Im ersten Training erstellten wir einen Plan, der in seinen Alltag passt. Durch unseren Austausch fand er zurück ins Training, das ihm immer leichter fiel.
Schon im ersten Monat nahm Oliver 3 kg ab, schaffte seine ersten Klimmzüge und wurde sichtbar definierter. Nach 3 Monaten hat er 6 kg verloren, Muskeln aufgebaut, ist beweglicher und fühlt sich so gesund wie seit Jahren nicht mehr. Aus dem kleinen Bauch sind nun sogar Sixpack-Ansätze geworden – mit mehr Energie und neuer Motivation.
Marcel (36, Salesmanager, Radebeul) fiel mit seiner Fitness in ein tiefes Loch, weil er beruflich sowie privat vor großen Projekten stand, welche ihm die Zeit und die Antriebskraft raubten. Er wollte zwar immer wieder mit Sport anfangen, aber die "Aufschieberitis" hielte ihn zurück.
Heute ist er nach seinen Aussagen im besten Zustand seines Lebens, was Kraft, Muskeln und Ausdauer betrifft, auch wenn er 36 und keine 20 mehr ist. Sogar sein Umfeld gibt ihm Komplimente für seine Figur und das gibt ihm wieder mehr Kraft und mehr Selbstbewusstsein.
Sven (Geschäftsführer, Dresden) wollte seine Fitness und Beweglichkeit wieder aufbessern, hatte aber nur wenig Zeit.
Sein Anspruch war jedoch ausschließlich mit einem Personaltrainer zu arbeiten, um individuell und effektiv betreut zu werden.
Mit dem Training hat er es geschafft, sich wieder richtig auszupowern, wodurch er sich jetzt viel ausgeglichener fühlt als zuvor.
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